ЛФК

Консультация для педагогов и родителей
«Сколиотическая болезнь».

Сколиотическая болезнь – это тяжёлая прогрессирующая патология позвоночника, характеризующаяся искривлением вправо и влево со скручиванием позвоночника вокруг вертикальной оси.

Этиология. Сколиотическая болезнь проявляется различными диспластическими процессами, связанными с нарушением работы в развитии позвоночника, его сумочно-связочного аппарата. Деформация позвоночника и грудной клетки сочетаемы с анатомо-функциональной недостаточностью органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Патогенез. Обменные нарушения в межпозвоночных дисках дают начало биохимическим изменениям на соответствующем уровне нервно-мышечной системы. Изменяется конфигурация отростков тела позвонков, появляются вогнутости и выпуклости на различных уровнях позвоночного столба с винтообразным скручиванием.
Сколиоз бывает:
·         S  - образный;
·        С – образный;
·        Право (лево)-сторонний грудной;
·        Поясничный.

При лечении сколиоза ведущее значение имеет воспитание у детей сознательного активного отношения к занятиям ЛФК, целеустремлённости, настойчивости в длительном процессе тренировки, создания мышечного корсета и выработки правильного стереотипа осанки.
Занятия ЛФК необходимо проводить с акцентом на воспитание силы и статической выносливости мышц, что очень важно для закрепления правильной осанки.
Физические упражнения выполняются из исходного положения лёжа на спине, на животе, на боку, стоя на коленях с различным наклоном туловища вперёд и назад, стоя на коленях с опорой на кисти или предплечья. Сами по себе И.П. определяют степень участия и нагрузки на отдельные группы мышц.
Так, в И.П. лёжа на животе тренировке подвергаются особенно разгибатели туловища, мышцы спины, в И.П. лёжа на спине, наоборот – сгибатели туловища, мышцы живота, а в И.П. на боку происходит односторонняя тренировка мышц спины и живота, отводящих мышц конечностей. Коленно-кистевое и коленно-локтевое положения позволяют направленно воздействовать на отдельные группы мышц спины, пояса верхних и нижних конечностей при наибольшей подвижности позвоночника во всех отделах. Используя И.П. стоя, следует учитывать работу мускулатуры, поддерживающей эту позу.

Занятия ЛФК проводятся ежедневно по 30 минут.


Памятка для родителей и педагогов,
 дети которых имеют нарушение осанки и сколиоз.

1.     Соблюдение режима дня:
·        достаточный ночной сон,
·        обязательный дневной сон 1-1,5 часа,
·        полноценное 4-х разовое питание,
·        ежедневные прогулки и игры на воздухе 1,5-2 часа,
·        закаливание в домашних условиях.
2.     Сон на жёсткой постели с плоской подушкой только для головы (без подушки).
3.     Обязательно уделяйте внимание позе ребёнка во время засыпания (сна) – спать на спине, руки за голову; на животе, руки под подбородком.
4.     Одежда ребёнка должна соответствовать его размеру, не должна стеснять движений, быть тяжёлой.
5.     Обувь ребёнка должна соответствовать размеру стопы со средней высотой каблучка, задник, супинатор.
6.     Ребёнок во время занятий дома, просмотра познавательных теле и видео передач должен меньше сидеть. Используйте для этого разгрузочные позы:
·        коленно-локтевое положение – стоя коленями на стуле, предплечьем опираться на стол (во время рисования, рассматривания иллюстраций, книг),
·        лёжа на животе – руки под подбородком. Для предупреждения потери зрения под грудь подкладывают клиновидную подставку (высотой 20-25 см. по ширине груди), подбородок должен опираться на вершину подставки.
7.     Не забывайте постоянно следить за осанкой ребёнка:
·        стоять -  равномерно опираясь на обе ноги, голову и туловище держать прямо,
·        сидеть  - предплечья находятся на одинаковом уровне, голова наклонена вперёд, локти лежат на поверхности стола, между краем стола и грудной клеткой расстояние равное детской ладошке, ноги на полу согнуты в коленях под прямым углом,
8.     Попробуйте сделать у себя дома место для выработки правильной осанки:
·        выбрать  место без плинтуса,
·        обозначить 4 ведущие точки опоры на стене (кружочки, обои другого цвета и т.д.) – пятки, ягодицы, лопатки, затылок.
Прижаться к стене без плинтуса, касаясь пятками, ягодицами, лопатками, затылком на 10-15 секунд, затем отойти, сохраняя правильное положение и присесть с прямой спиной, руки к плечам;
9.    Не разрешай детям!!!
·        спрыгивать с высоты, прыгать на 1-ой ноге, прыгать в длину, высоту,
·        кататься на велосипеде и коньках,
·        переносить тяжести,
·        крутить гимнастическое кольцо,
·        сидеть, подложив под себя ногу,
·        лежать на боку.
Рекомендации для педагогов и родителей
Коррегирующие позы (укладки).

С-образный сколиоз:

·     При левостороннем грудно-поясничном сколиозе 1 степени - исходное положение  - лёжа на животе, голова на подбородке, потянуться правой рукой и отвести левую ногу.

·     При правостороннем C-образном сколиозе – потянуться левой рукой и отвести правую ногу.

    S -образный сколиоз 1 степени:

·     Левосторонний грудной и правосторонний поясничный – необходимо отвести правую ногу и потянуться вверх правой рукой;

·     При правостороннем грудном, левостороннем поясничном – потянуться вверх левой рукой, отвести левую ногу.

Лежать в коррегирующей укладке 10-15 минут.

Тапочки

ведут к плоскостопию!

Детская обувь

обязательно должна иметь:

1.             Жёсткий закрытый задник;
2.             Закрытый, широкий носок, не сдавливающий пальцы;
3.             Каблучок 1-2 сантиметра;
4.             Гибкую подошву;
5.             Мягкий супинатор;
6.             Туфли, ботинки «Юничел», «Котофей»;
7.             Дома ходить в обуви;
8.             Осенняя обувь – на шнуровке, высокий жёсткий задник;
9.             НЕЛЬЗЯ: кроссовки, тапочки, шлёпанцы, босоножки.

Уважаемые родители!

Будьте внимательны
 к здоровью своих детей!

        Если у Вашего малыша плоскостопие, непременным условием профилактики  этого заболевания является постоянное ношение ребёнком в обуви специальных коррегирующих стелек.
        Для того чтобы правильно подобрать стельки по размеру, необходимо обрисовать стопу Вашего сына или дочки и замерить абрис стопы в сантиметрах.

Специальные коррегирующие стельки Вы можете приобрести:
·       на протезном Заводе
·       в фирме «Ортомед»
·       в Городском Ортопедическом Центре по адресу Ленина, д. 38
 В Городском Ортопедическом Центре стельки можно заказать коллективной заявкой.                                                                       

Для этого Вам необходимо:
-        обрисовать стопу ребёнка,
-        замерить её в сантиметрах,
-         принести абрис в детский сад и отдать своему воспитателю;

 

Врач-ортопед городского ортопедического центра

Мелёхина Марина Анатольевна.

Специалист ЛФК
Чернышова Елена Сергеевн







Комментариев нет:

Отправить комментарий